上週日看ruowen huang的youtube 突然被排毒法燒到
擇日不如當日當天晚上就直接不吃晚餐
決定進行斷食七日 但是 如果中間覺得真的不行
就想說停下來也沒關係 沒想到打這篇文章的時候已經是週五
我整整斷食了五天！！ 中間也沒不適的感覺
而且大概第二天還第三天開始 覺得腦袋超級清楚 心情真的很平靜 大概是沒有食物需要消化
只有第二天下午有些昏昏欲睡 其餘時間精神都很好！！
也需我身體真的蠻健康的（只是吃太多～～） 畢竟一直有在用花精調理
排毒過程沒有什麼頭痛 而且我發覺每次一停下來沒事做的時候
就會想要吃什麼東西.....根本只是嘴饞而已吧
尤其越接近晚上 每次都是好無聊等下要幹嘛 》腦子直接跳到吃什麼 無限循環
ＸＤ
但要說餓嗎 其實也還好 真的懷疑一天三餐到底是誰訂的
現代人有需要吃這麼多嗎 不吃飯真的好省錢啊 ～～開心～～
以下為流水帳紀錄
蜂蜜檸檬水斷食第一天 晚上開始
晚餐沒吃 喝蜂蜜檸檬水加海鹽 不太餓 晚上直接睡
第二天 這天開始早上喝海鹽水 雖然不確定家裏的海鹽有沒有加碘（不能加） 但還是加減喝了約800cc加兩小匙 沒很鹹還可以 喝完有排除一點點 一整天都只喝蜂蜜檸檬水（2顆檸檬+1000cc水+一湯匙蜂蜜+一點辣椒粉）
一整天下來下午有點想睡覺沒精神其他都還好，只有傍晚到郵局寄信的突然很瘋狂想吃東西，覺得好餓 就放棄吧，還想著等會要吃什麼，想想就很高興😂後來想到人類圖，空白頭腦中心的我很容易接受到別人思想，把其他人的想法當成是自己的，這麼想一想後我真的有這麼餓嗎⋯⋯ 突然覺得不餓了，只是嘴饞，無聊就想吃東西的感覺🙄️
回家後再調了一點檸檬水加蜂蜜喝掉看看影集鬼故事到了12點多就睡了
認真覺得我們現代人是不是食物過剩啊
發現其實大多時候我想吃東西只是因為無聊 沒事做 就想來個小點心、飲料喝喝
常常一覺得啊～好無聊～就想著要吃什麼東西
留言列表
